A depressão é uma doença crônica, que causa alteração de humor e tristeza profunda, geralmente prolongada. É um transtorno marcado pela melancolia, falta de ânimo, alterações no sono e no apetite, fal...

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Hoje é consenso que dormir bem é fundamental para nossa saúde física e emocional, independente da idade ou sexo. Há problemas físicos que podem dificultar o sono, como a apneia, as alergias que dific...

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Pode ser que de vez em quando você tenha alguns pensamentos ansiosos. É fácil notar: são vários pensamentos negativos e persistentes, que ocorrem em um curto espaço de tempo. Pode ser muito difícil co...

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Por que é tão comum desviarmos o foco de nós mesmos e julgarmos deliberadamente a vida alheia? Pode ser uma simples opinião não solicitada sobre a aparência de alguém; ou, então, uma crítica por um co...

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