Perfeccionismo

5 abril, 2026
O perfeccionismo é uma característica que costuma ser interpretada de formas muito diferentes, dependendo do ângulo pela qual é vista. Para o perfeccionista, ela é uma virtude; mas, para os que conviv...

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Familiar com depresssão

5 abril, 2026
A depressão é uma doença crônica, que causa alteração de humor e tristeza profunda, geralmente prolongada. É um transtorno marcado pela melancolia, falta de ânimo, alterações no sono e no apetite, fal...

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Cabeça cheia

5 abril, 2026
Hoje é consenso que dormir bem é fundamental para nossa saúde física e emocional, independente da idade ou sexo. Há problemas físicos que podem dificultar o sono, como a apneia, as alergias que dific...

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Pensamentos ansiosos - livre-se deles!

5 abril, 2026
Pode ser que de vez em quando você tenha alguns pensamentos ansiosos. É fácil notar: são vários pensamentos negativos e persistentes, que ocorrem em um curto espaço de tempo. Pode ser muito difícil co...

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